Zurück in Deine Kraft - körperlich, mental & emotional
Fühlst Du Dich oft müde, blockiert oder schlichtweg fremdbestimmt durch Deinen Körper? Ich begleite und unterstütze Dich persönlich & ortsunabhängig via Zoom - zurück zu mehr Energie, innerer Ruhe und einem starken Bauchgefühl. Ganz ohne strikte Diäten, dafür mit Herz, Verstand und einem ganzheitlichen Blick auf Dich und Deinen Alltag.
Du möchtest dieses Wissen nicht nur für Dich, sondern für Dein ganzes Team? Hier geht es zu den Veranstaltungen - Keynotes & Workshops.
Möchtest Du etwas verändern?
Du bist nicht allein. Viele meiner Coachees suchen nach neuen Wegen, um ihre Lebensqualität proaktiv zu verbessern. Gemeinsam setzen wir dort an, wo Du Deine Gewohnheiten optimieren kannst:
- Verdauungsprobleme oder chronische Darmbeschwerden
- Dauerstress, Erschöpfung oder mentale Blockaden
- Allergien, Unverträglichkeiten oder Stoffwechselthemen
- Gewichtsmanagement & Wunsch nach dauerhaftem Wohlfühlgewicht
- Sehnsucht nach innerer Ruhe, Klarheit & Balance
Mein Fundament für Dein Wohlbefinden
Gemeinsam schauen wir uns die fünf Lebensbereiche an, die für Deine persönliche Balance entscheidend sind. Wir passen jeden Schritt exakt an Deinen Alltag und Deine individuellen Bedürfnisse an, damit Du Deine Gesundheit eigenverantwortlich und nachhaltig stärken kannst.
Echtes Wohlbefinden ist kein Zufall
Ursachen-Check
Endlich wissen, was los ist
Gemeinsam analysieren wir Deine aktuelle Situation, decken mögliche Ursachen auf und entwickeln einen klaren Fahrplan für Deine nächsten Schritte.
- Ganzheitliche Anamnese
Wir betrachten Deine aktuelle Situation ganzheitlich und erkennen mögliche Zusammenhänge hinter Deinen Beschwerden - Ernährungsanalyse
Deine Energieräuber auf dem Teller finden - 4 Wochen persönliche Begleitung
inklusive 3 intensiven 1:1 Zoom-Sessions + Follow-up nach zwei Wochen - Labor-Empfehlung
Du erhältst eine individuelle Empfehlung, welche Blut- und Stuhlwerte wirklich sinnvoll sind - statt unnötiger Standardtests - Strategie-Fahrplan
Dein konkreter Leitfaden für die Umsetzung
Dein Ergebnis: Endlich Klarheit, Orientierung und Dein konkreter Plan.
Stoffwechsel-Reset
Aus Klarheit wird nachhaltige Veränderung
Über drei Monate begleite ich Dich persönlich dabei, Deinen individuellen Plan Schritt für Schritt in Deinen Alltag zu integrieren - bis neue Gewohnheiten selbstverständlich geworden sind.
- Stoffwechsel-Checkup & Laboranalyse
Laborwerte, die uns unmissverständlich zeigen, warum Dir aktuell die Energie fehlt - Regelmäßige 1:1 Intensiv-Coachings
Enger, motivierender Austausch alle 2 Wochen, der Dich auf Kurs hält und vor dem Aufgeben schützt - Mindset-Coaching & Gewohnheiten
Wir lösen blockierende Glaubenssätze und alte Jojo-Effekt-Muster nachhaltig auf - Stress, Atmung & Natur
Einfache, alltagstaugliche Übungen für spürbar mehr Ruhe und mentalen Fokus im stressigen Business-Alltag - Walk & Talk - auch als Audio-Coaching
Bewegung an der frischen Luft für neue Perspektiven und mentale Entlastung - flexibel dort, wo Du gerade bist - Dein direkter Draht im Alltag
Schnelle Antworten, Rücksprachen beim Einkaufen oder Restaurant-Besuch ganz unkompliziert via Messenger (Mo–So)
Dein Ergebnis: Volle Vitalität, echtes Wohlbefinden und die Werkzeuge für Deine lebenslange Eigenverantwortung.
*Hinweis: Um diese intensive 1:1-Alltagsbegleitung in Premium-Qualität zu garantieren, betreue ich parallel immer nur eine kleine, ausgewählte Gruppe von Coachees.
Den passenden Umfang und Preis besprechen wir gemeinsam in Deinem Erstgespräch.
Was meine Coachees über die Zusammenarbeit sagen, erfährst Du hier.
FAQ - Häufige Fragen
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1
Wie laufen die Analysen (z. B. Blut oder Stuhl) ab?
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2
Was ist, wenn ich schon viele Diäten oder Beratungen hinter mir habe?
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3
Wie schnell werde ich erste Fortschritte spüren?
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4
Übernimmt meine Krankenkasse die Kosten für das Coaching oder die Analysen?
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5
Kann ich das Coaching auch machen, wenn ich beruflich viel unterwegs bin?
Deine Frage war nicht dabei? Schreib mir einfach kurz bei WhatsApp / Telegram oder vereinbare direkt Dein persönliches Erstgespräch - 100% kostenfrei und unverbindlich. Ich freue mich auf Dich.
Was meine Coachees über die Zusammenarbeit sagen
"Ich bin unglaublich dankbar für die tolle Begleitung von Marc! Die Beratung war nicht nur fachlich top, sondern auch menschlich einfach klasse. Marc hat mit seinen Rezepten, Impulsen und Gesprächen wirklich mein Leben verändert."
– Diana N. aus Harpstedt
"Seit 7-8 Jahren habe ich mit meinem Reizdarm zu tun. In den letzten Jahren so stark, dass es mein Leben komplett eingeschränkt hat. Ich war überall und habe alles ausprobiert ohne Erfolg. Der letzte Stepp war zu Marc zu gehen. Ja was soll ich sagen, es war das beste was ich machen konnte.
– Henning S. aus Ganderkesee
"Ich bin seit knapp neun Monaten bei Marc in Betreuung und könnte nicht zufriedener sein. Mein ganzes Leben lang (seit meiner Geburt) hatte ich mit massiven Verdauungsproblemen zu kämpfen, vor allem mit ständigem Durchfall und der Unsicherheit, was ich überhaupt essen darf und kein Arzt konnte mir wirklich nachhaltig helfen. Durch die kompetente und einfühlsame Beratung von Marc hat sich das komplett verändert."
– Anna S. aus Twistringen
"Marc hat mir definitiv beim Thema Idealgewicht geholfen. Konkret habe ich in Summe mehr als 25kg abgenommen. Mittels einer Blutanalyse konnte die Ursache ausgemacht werden und ein Ernährungsplan individuell auf mich abgestimmt werden. Für mich ein Wendepunkt, da dies dann letztlich den gewünschten Effekt erzielte (was ich über reinen intensiven Sport nicht erreicht habe). Ich kann Marc daher bestens empfehlen."
– Lars H. aus Ganderkesee
"Doch schon nach dem ersten Treffen mit Marc war ich, aufgrund seiner offenen und empathischen Art, hoffnungsvoll. Dazu kommt viel Fachwissen. Dabei ermutigte und unterstütze mich Marc stets. Ich konnte mit ihm nicht nur erfolgreich meine Ernährung umstellen, sondern erhielt auch viele Tips für einen stressfreieren Alltag und einen allgemein gesünderen Lebensstil. Dabei arbeitet Marc in der Ernährung nicht mit Verboten, sondern sucht stets Alternativen. Dies erleichtert die Umstellung sehr."
– Floriane K. aus Hamburg
"Sehr kompetente und aufmerksame Beratung. Tolles Gespräch in einer angenehmen Atmosphäre; man fühlt sich direkt sofort gut aufgehoben und perfekt am aktuellen persönlichen Status abgeholt. Ich freue mich auf die weiteren Schritte an Deiner Seite und vor allem auf das nächste "Walk&Talk"!"
– Julian D. aus Wildeshausen
Weitere Referenzen / Rezensionen findest Du direkt in meinem Google-Profil.
Warte nicht länger auf den "richtigen Moment". Stell Dir vor, Du wachst morgens mit echter Energie auf - frei von Beschwerden und im Einklang mit Deinem Körper. Ganz gleich, von wo aus Du startest: Gemeinsam bringen wir Deinen Alltag persönlich, ortsunabhängig und Schritt für Schritt wieder in Balance.
KOSTENFREIES ERSTGESPRÄCH VEREINBAREN