WOBEI KANN ICH DICH UNTERSTÜTZEN?
Fühlst Du Dich oft müde, ausgelaugt oder aus der Balance? Fehlt Dir die Energie und Leichtigkeit, die Dir eigentlich zusteht - im Job wie im Alltag?
Gemeinsam bringen wir Dich wieder in Deine Kraft - körperlich, mental und emotional.
Schon nach wenigen Wochen spürst Du, wie Dein Wohlbefinden, Deine Energie und Lebensfreude zurückkehren - durch gezieltes Coaching für Darmgesundheit, Ernährung und mentale Stärke.
Erkennst Du Dich in einem der Punkte wieder?
- Verdauungsprobleme oder (chronische) Darmbeschwerden belasten Dich
- Stress, alte Denkmuster oder Erschöpfung rauben Dir Energie
- Du kämpfst mit Allergien oder Unverträglichkeiten
- Du willst Dein Gewicht dauerhaft reduzieren oder gesund zunehmen
- Du wünschst Dir mehr Klarheit, innere Ruhe und Balance
Ein gesunder Darm und mentale Stärke beeinflussen weit mehr, als viele Menschen denken. Ein Großteil der Erkrankungen steht in engem Zusammenhang mit der Darmgesundheit. Er ist die Basis für Energie, Balance und Lebensfreude.
Du bist nicht allein - viele erleben genau diese Herausforderungen.
Ich begleite Dich als zertifizierter Coach für ganzheitliche Gesundheit und Darmexperte, damit Körper, Geist und Seele wieder harmonieren - für mehr Energie, Gelassenheit und Leichtigkeit im Alltag.
Dein Coaching-Angebot
- Kostenfreies und unverbindliches Erstgespräch
- Ausführliches Anamnesegespräch und genaue Analyse Deiner Situation
- Persönliche Betreuung und individuelle Maßnahmen
- Walk & Talk
- Online-Coaching (z.B. via Zoom)
- Bluttest zur Früherkennung von Stoffwechselproblemen
- Stuhlprobendiagnostik
Optional für noch mehr Tiefe
Schritt für Schritt zu mehr Wohlbefinden
Stell Dir vor, Du wachst jeden Morgen mit neuer Energie und echter Lebensfreude auf - lange bevor Dein Körper überhaupt Alarm schlägt. Gemeinsam bringen wir Deinen Alltag wieder in Balance - Schritt für Schritt, genau auf Dich zugeschnitten.
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Schritt 1
Kostenfrei & unverbindlich Erstgespräch
In einem ca. 15–20-minütigen Gespräch klären wir erste Fragen und schauen, wo Du aktuell stehst. Du teilst mir Deine Wünsche und Erwartungen mit - ich gebe Dir eine ehrliche Einschätzung, wie ich Dich unterstützen kann, und nenne Dir einen passenden Preisrahmen.
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Schritt 2
Anamnesebogen Ernährungstagebuch
Der Anamnesebogen bildet die Grundlage unserer ganzheitlichen Zusammenarbeit. Er gibt mir ein klares Bild von Deiner gesundheitlichen Situation und Deinen Ernährungsgewohnheiten - anhand eines kurzen Ernährungstagebuchs, das Du vorab ausfüllst.
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Schritt 3
Auswertung & Zielsetzung Anamnesebogen / Ernährungstagebuch
In einem weiteren Termin besprechen wir gemeinsam die Ergebnisse aus Anamnesebogen und Ernährungstagebuch. Dabei schauen wir auf Deine aktuelle gesundheitliche Situation und legen Dein persönliches Ziel fest - realistisch, individuell und motivierend.
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Schritt 4
Individueller Ernährungsplan Empfehlungen
Auf Wunsch erstelle ich für Dich einen persönlichen Ernährungsplan, der genau zu Deinem Körper und Alltag passt. Dazu erhältst Du hilfreiche Tipps und Empfehlungen zu den Themen Darmgesundheit, Darmreinigung & -sanierung (naturheilkundlich) sowie Entgiftung und Entsäuerung - praxisnah und umsetzbar.
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Schritt 5
1:1 Beratungsgespräche 30-120min
Während unserer Zusammenarbeit treffen wir uns regelmäßig - etwa alle zwei Wochen - zu intensiven 1:1-Gesprächen. Diese Zeit gehört ganz Dir: Wir reflektieren Deine Fortschritte, besprechen Herausforderungen und passen Deinen Plan individuell an.
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Schritt 6
Fragen & Antworten Whatsapp / Telegram
Zwischen unseren Terminen bleibe ich für Dich erreichbar - schnell und unkompliziert über Messenger wie WhatsApp oder Telegram. So kannst Du Fragen stellen oder kurze Rückmeldungen geben, wann immer es für Dich passt.
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Schritt 7
Abschlussgespräch Ausblick
Zum Abschluss unserer gemeinsamen Zeit blicken wir noch einmal auf Deine Reise zurück - auf das, was Du erreicht und verändert hast. Gemeinsam schauen wir, wie Du das Erreichte langfristig festigen und weiter ausbauen kannst. Natürlich stehe ich Dir auch danach weiterhin als Ansprechpartner zur Seite.
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Schritt 8
Sonstiges Walk & Talk, Handouts, ...
Auf Wunsch verlegen wir unsere Gespräche nach draußen und führen beim Walk & Talk an der frischen Luft inspirierende Gespräche.
Darüber hinaus erhältst Du praktische Handouts, z. B. Einkaufslisten, Rezepte und Tipps rund um gesunde Ernährung - für eine einfache Umsetzung im Alltag.