Wobei kann ich Dich unterstützen?

Du möchtest dauerhaft Dein Gewicht reduzieren, hast Interesse an einer Ernährungsumstellung, welche auf Deine persönlichen Bedürfnisse individuell abgestimmt ist? Erhalte von mir


  • eine Schritt-für Schritt Anleitung zur Gewichtsabnahme / (Gewichtszunahme)
  • regelmäßige Motivation durch persönliche Betreuung
  • Unterstützung in Form von hilfreichen pdf-Handouts

um Deine persönlichen Ziele zu erreichen. Oder möchtest Du Dich zu den Themen


  • Darmgesundheit (chronisch entzündliche Darmerkrankungen, Colitis ulcerosa, Leaky-Gut-Syndrom, Morbus Crohn, Reizdarm)
  • Darmreinigung / Darmsanierung (naturheilkundlich)

beraten lassen? Lies hierzu auch gerne meine Geschichte unter "Persönlich".

Als zertifizierter Ernährungsberater und Fitness-Trainer möchte ich Dich mit Erfahrung, Leidenschaft und Wissen zu einem gesunden Lebensstil motivieren.

 

Kostenfreies und unverbindliches Kennenlerngespräch

Bist Du bereit durchzustarten? Ich lade Dich ein, mich in einem Telefonat oder Video-Call persönlich kennenzulernen.
Du erhältst von mir nach kostenfreier Buchung eine Bestätigung per E-Mail, in welcher alle weiteren Details genannt sind.

 

Pakete - Ernährungsberatung

Jedem meiner Beratungsgespräche geht ein kostenfreies und unverbindliches Kennenlerngespräch voraus, sei es telefonisch oder online per Video-Call (z.B. via Zoom), so dass auch eine ortsunabhängige Beratung möglich ist.

Die folgenden Pakete zeigen, wie eine Beratung ablaufen könnte. Da jede Beratung individuell und persönlich auf Dich abgestimmt ist, variieren die Preise (Stundensatz 80,- Euro) nach Anzahl und Länge des Coachings.

In all meinen Paketen garantiere ich Dir eine persönliche Betreuung über mindestens 8 bis 12 Wochen und auf Wunsch darüber hinaus.

Online

  • Einführungsgespräch
    ~ 30min Zoom
  • Anamnesebogen / Ernährungstagebuch
    per E-Mail (pdf)
  • Auswertung Anamnesebogen / Ernährungstagebuch
    ~ 60min Zoom
  • Ernährungsplan/-empfehlung
    per E-Mail (pdf)
  • Abschlussgespräch
    ~ 30min Zoom

Premium

  • Einführungsgespräch
    ~ 60min vor Ort
  • Anamnesebogen / Ernährungstagebuch
    vor Ort
  • Auswertung Anamnesebogen / Ernährungstagebuch
    ~ 60min vor Ort
  • Ernährungsplan/-empfehlung
    ~ 60min vor Ort
  • 1:1 Coaching
    6 Folgetermine à
    ~ 60min vor Ort
  • Handout
    Rezepte & Tipps
    per E-Mail (pdf)
  • Abschlussgespräch
    ~ 60min vor Ort

VIP

  • in allen Paketen zubuchbar:
  • 1:1 Coaching
    Folgegespräche
  • Einkaufslisten
    per E-Mail (pdf)
  • Walk & Talk
    Gespräche an der Luft
  • Blutanalyse*
  • Personal Coaching
    im Fitnessstudio
  • Trainingspläne
    per E-Mail (pdf)

Bei einem Anfahrtsweg von mehr als 50km zu Deinem zu Hause, erlaube ich mir einen Betrag von 0,35 EUR pro zusätzlich gefahrenem Kilometer zu berechnen. Sämtliche Vor-Ort-Termine sind selbstverständlich auch via Zoom durchführbar.

Du erhältst eine auf Dich und Deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmte Beratung inklusive ganzheitlichem Hintergrund. Meine Beratungen finden im Rahmen der Gesundheitsprävention statt. Ob und inwieweit die Kosten von Deiner gesetzlichen oder privaten Krankenkasse bezuschusst oder erstattet werden, sollte vorab in einem persönlichen Gespräch mit deiner Krankenkasse geklärt werden. Bei Fragen zur Vorgehensweise stehe ich Dir gerne mit Rat und Tat zur Seite.

* die Blutanalyse wird in Zusammenarbeit mit der Naturheilpraxis Marc Bick aus Hölingen (Ortsteil der Gemeinde Winkelsett, die zur Samtgemeinde Harpstedt im Landkreis Oldenburg gehört) vorgenommen. Weitere Informationen erhältst Du von mir gern auf Nachfrage.